对身体有好处的6种食物，网友：“还有啤酒”

平时在生活中，由于工作繁忙，很多人多不注重饮食的习惯，有各种各样的喜爱偏好，但往往是这种饮食的不良习惯，就对我们身体造成损伤。小编建议：“大家在平常的时候应该多吃一些含有苦涩味道的食物，都知道良药苦口利于病。而有的食物是苦的也是对我们人体有所帮助的”。不过很多人都难以接受，他们的苦味。下面就给大家介绍几种食物。

日常生活中比较常见的食物，但是它的味道不是一般人可以忍受得了的。尤其是在刚开始尝试的时候感觉这种食物很难下咽，但是它能促进人体的消化，而且具有除湿祛热的效果，平时上个火，不想吃药，也可以选择用它做菜吃，还是很不错的方法。

在南方很多人喜欢吃莲子，莲子有很高的药用价值，不过它的心也具有很多意想不到的功效，可以去湿气，对心烦口渴这一症状也有很好的功效，值得一提的是，它有安神强心的作用。平时没事的时候可用它泡水喝，对失眠等症状有很好的缓解。

苦菊这一食物，有很多人都不了解，它的功效可是很出名的，苦菊中含有胡萝卜素、维生素c等矿物质。防护和治疗贫血，促进人体的生长发育，解暑保健的作用。通便排毒：它能促进肠胃蠕动，帮助排便。中老年人多吃可以降低血液中的糖分含量，降低血糖。

陈皮就是我们生活中橘子的皮，医学称为陈皮。橘子皮经过加工处理后，有一定的药用价值，而且是方得越久越好。平常拿点用来泡水，也是很不错的，可以促进消化，排出肠道内的垃圾和毒素。有胸闷症状的也可以有效地缓解。

啤酒大家都不陌生，平时没事了几个人聚聚，喝点啤酒，聊个天是一个很好的享受。但是大家知道啤酒的功效吗？啤酒的原料是大麦和啤酒花经过长时间的发酵而形成的，它含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、矿物质及其他有利于人体健康的物质，素有“液体面包”的美誉。

能帮助肠道消化和吸收，滋养身体的功效，适当喝一点啤酒可以达到缓解身体疲劳的作用对于降血压有一定的帮助。小编提醒：“不要过多饮酒，饮酒伤身”。知道他有减肥功效的不多了，大家一直在说的“啤酒肚”是对它的一种误解，啤酒中含有少量的钠、蛋白质和钙等营养物质，其中不含有脂肪和胆固醇。对减轻身体重量，减少脂肪有很好的作用。

中国人都爱喝茶，饭后喝点茶是一种享受生活的方式，古人就发现茶叶的好处，并广泛流传，茶叶的味道带点苦涩，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种非常活跃的物质——茶多酚，它能和蛋白质形成结合体抑制细菌和病毒的扩散还对多种致癌物质有一定的抑制作用。

茶多酚还能提高身体的抗氧化能力，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压，保护心脑血管的正常功能。中老年人可以闲暇时煮一杯茶，降低血脂粘稠度，增加红细胞活力可以有效缓解血栓的形成和预防。降低患病的几率。对身体有好处的6种食物，网友：“还有啤酒”