男人的自尊心除了来自事业，还有一个就是他的行事能力，但是越来越多的男人发现身上出现一个很尴尬的事情，就是在行事的关键时刻，总是因为下面疲软掉链子，导致体验感特别差，男人的自尊心也受到伤害。其实男人在关键时刻硬不起来，多半和两个原因有关，如果你觉得这是难言之隐，不好意思去看医生，不妨自测看看。

为何男人总是在关键时刻疲软？

首先是生活作息日夜颠倒

，很多男人一到行事关键时候，就不行硬不起来。不是因为身体出问题了，而是心理原因，身体长期疲劳，情绪紧绷疲惫，导致对行事提不起兴趣。或者是在行事到了关键时刻，突然疲软掉链子，让双方之间的体验都很差。

导致男人在行事方面心理出现阴影的原因，就是平时生活的不健康，日夜颠倒，还喜欢喝酒吸烟。这样的生活把身体都掏空了，身体素质变差，虽然大脑很兴奋，奈何身体条件不允许。所以，男人在行事的时候会心有余而力不足，明明大脑很兴奋就是硬不起来。想要那方面强，男人就要爱惜自己的身体，生活规律健康才行。此外，平时还要注意饮食，及时补充营养物质，也有很多男人那方面不行，是因为饮食不规律导致营养不足，才导致身体素质变差。

然后是生殖器官神经受损

，大家也知道男人的生理结构复杂，生殖器官附近有很多的组织，而且生殖器官有很多的神经血管组成。当神经血管受损的时候，就会影响生殖器官勃起，于是在行事的时候会疲软没面子。所以，市面上卖的很多提高那方面能力的药，主要的功效都是让生殖器官充血保持最佳长度，增强男人的勃起功能。

也就是说，男人感觉行事能力差的时候，不要相信偏方，也不要吃那些很贵的治疗男人隐私的药物。毕竟影响男人行事能力的疾病因数有很多，只有接受详细的检查，才能对症下药。早点检查清楚，积极接受医生治疗才是正确的做法，其他都是在白浪费钱，得到一时的心理满足。

还有，男人到了行事的关键时刻，不想掉链子，就不得不做一件事，就是坚持每天健身。健身运动就是治疗男人关键时刻掉链子最好的药，没有比运动对身体更好，更能增强行事能力的。这是因为很多男人总是在关键时刻疲软，是平时缺少锻炼身体素质差，然后每天的工作又很忙，精神压力太大，身心疲惫，心理因素导致男人行事时间短。

所以，每天就算是再忙，也要抽出半小时的时间，锻炼身体疏通气血。气血是人们的生命之源，气血足才能身体健康，提高免疫力，也能让精力旺盛，帮助男人拿回面子，在关键时刻绝不掉链子。而适合男人的运动就是深蹲，或者是负重深蹲，对增加男人魅力，提高男人那方面能力有帮助。