对于夫妻双方来说，适当的进行夫妻生活，对于我们的身体是非常有好处的，而且很多人对于夫妻生活也是有一些疑问。如果在平常的时候，男性朋友觉得自己坚持的时间短，或者是心有余而力不足，这是一些疾病所导致的，很有可能也是因为年纪越大，生理功能越差所引起的。其实，很多男性朋友都认为自己在夫妻生活过程中，坚持越久才算好，那么不妨跟随小编一起来探究一下。男性朋友在夫妻生活这方面坚持多久才算是比较好、才算是正常呢？

 

夫妻生活时，男人“坚持”多久才算好？“不持久”没底气，看看吧！

其实夫妻生活的好不好，是和时间没有太大的关系的，并不是时间越长的夫妻生活的质量就越好。如果我们夫妻生活时间长，但是质量不好，那么也会容易造成夫妻双方体力负荷太重，而且一味的追求时间长短，对于我们的身体也不利。毕竟男性朋友在夫妻生活这方面也是消耗比较大的，所以，男性朋友在平常的时候养精蓄锐也不错。其实如果随着年龄的增长时间越短，那么这也是情有可原的。因为，这是自己的生理特征，那么到底男性朋友坚持多久才算是正常呢？

 

其实男性正常的夫妻生活应该是5到10分钟之间，如果处于这个阶段，这算是比较正常的。因为，如果时间过长，就会消耗男性朋友太多的体力，但是如果过短也会让双方没有快感，这样不利于夫妻双方的生活质量，而且还会容易让双方产生矛盾。如果两个人在夫妻生活方面消耗的体力太多，那么很容易引起各种生殖器官的疾病，所以，夫妻生活多久，和男性朋友的时间长短，只要适宜就好了。

 

如果男性朋友时间太短，就会觉得自己没底气，没面子，而且不持久，也代表着男性朋友的身体出现了问题，不妨去医院检查一下，看看是否是自己的肾脏或者是前列腺出现了问题，应该及早的检查，及早的治疗，要不然就会容易引发更严重的疾病。以下2个方法能提升男人时间，看看吧。

1、不熬夜

熬夜对于男性朋友的身体实在是伤害太大了，经常作息不规律，经常熬夜通宵的话，那么就会让我们肾脏和前列腺都出现一定的问题，生殖器官出现问题。那么，男性朋友的生殖能力和性生活就得不到满足，也会不和谐，还会让夫妻两个人的感情越来越差。

 

2、荤素搭配

在日常的饮食生活中，男性朋友为了自己的健康，应该追求荤素搭配，现在很多男性朋友都有这样一种毛病，那就是不吃菜，只吃肉。其实这样对于我们的身体伤害还是比较大的，如果在平常的过程中，男性朋友能够做到荤素搭配营养，那么自己的生殖能力和性能力就会得到显著的提高，毕竟男性朋友对于这个还是非常在意的。