现在人们的生活水平都在提升了，但是身体健康程度却在下降，究其原因是人们现在的吃食多元化，但是伤害身体的也多，肝脏作为我们身体中的重要器官，食物进入到身体，最先受罪的是它，它负责着我们的排毒、新陈代谢的功能，肝脏也是最容易出现问题的一个器官，它一旦出现问题，肝硬化、肝癌也是有可能的。

如果身体有5种异常，暗示肝硬化！

1、乏力易困，总感觉睡不醒，记忆力下降；

2、眼睛变黄，脸色暗黄，有肝掌，蜘蛛痣，肝病面容是慢性肝炎或肝病的一种慢性表现；

3、焦虑，脾气暴躁，易怒；

4、牙龈出血，经常流鼻血，下肢出现水肿；

5、额头上出现痘痘，毛孔粗大；

患上肝硬化，三个方法可调理！

一、蛋白质能修复肝脏

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白质不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克。

二、肝脏爱吃糖

大部分人都不知道，糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

除糖尿病患者外，普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖，60公斤重的成年人每天可摄取的糖不应超过60克。

三、养肝片修复肝功能

肝脏是人体储存硒元素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存硒元素的能力也会下降。研究表明，硒元素能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。养肝片中有硒元素的存在，补充人体不能正常摄入硒元素的量，五味子修复肝损伤，恢复肝功能，恢复新陈代谢功能。

身体出现这5异常就是提醒人们警惕肝硬化，肝硬化严重者会恶化成为肝癌，癌症至今还是医学上的一大难题。养肝护肝势在必行！