大家好！！！，我是小毛rui，大家都知道韩国是作为一个电视娱乐产业高度发达的一个国家，而这不单指它们的娱乐明星和综艺，还有它们的电视购物也很胜行。当然，这也可能是因为它们没有马爸爸这样的优秀企业家带动整个购物方式的改变。也因此催生了电视导购员这么一职业好的导购员往往能像产品运营一样让本来普通的产品做出超乎预料的成绩。而小编今天文章中介绍的正是这么一名导购员。
通过图片我相信大家不难看出她所推销的是什么产品，不错，正是一种类似腿部美容帖的产品。看到这里我相信大家都会为商家的聪明感叹，找到了这么一位活生生的照片想不好卖都难。但是理智的人都知道，产品终究只是辅助作用，真正起影响的还是自己平时的锻炼。
李瑾惠是一名导购模特兼健身达人，她对自己身上最满意的地方无疑是这双101公分的美腿了，这也让她更加注重这方面的保养和锻炼。但在健身房中，其实许多女生是不喜欢练腿的，害怕自己的腿因此长的太粗和有肌肉，平时许多女生跑完步都会有意识地拉拉筋也是这方面的原因。其实大可不必如此，因为肌肉的生成和增长没有想象中那么容易，而且只要选对动作不单可以练好腿型也不会长出太多肌肉。
小编这就给大家来好好说道说道。
第一个动作、臀桥，仰卧在垫上，双腿屈膝，两脚翘起，脚部着地。臀部向上发力然后缓慢落地如此反复。
第二个动作、小哑铃单腿硬拉，单腿站立，另一只腿向后抬起，抬起腿的同侧手握哑铃。臀部向后推带动上身前倾，然后恢复。按组次重复。
除这几个动作外小编还建议大家在睡前可以在床上或沙发上做几组空中自行车、曲腿两头起这类不限地点器械的动作，长期以往效果就尤为显著了。
