大家好欢迎来到“两性健康苏医师”，我是健康养生达人小苏，每日准时给大家分享关于健康方面的知识，喜欢两性知识的网友可以关注我，之前发过很多关于健康的知识，近期也有很多网友评论私信我，收到之后迅速开始查阅，总结出以下：
现在有很多人是越来越想养生一块，今天就说说艾草，它是养生届“全能高手”。
艾草的嫩芽是可以当做蔬菜来食用的，长大后可以入药，有祛湿散寒、温经止血，消炎杀菌、止咳平喘等等的作用。还可以用于艾灸，也可以做成枕头的枕芯。只有你需要，没有它做不到的使用方法。
接下来就说一说它煮水泡脚，这种方法虽然简单，不需要太多的专业知识作为辅助，直接作用在脚上，这样可以脚部上面的穴位和经络，已达到现在说的养生目的。
它真的好处，用处好多，基本上三天用一次就好。
一、去火
这是因为每个人的体质不同，经常出现口腔发炎，炎症，咽喉肿痛等等的问题，这些人你室友体内的虚火导致的。这类朋友就可以用它去进行泡脚来缓解以上的症状，这里就用它煮水，然后进行自然放到温凉，千万不要加凉水，以免影响到效果，坚持一段时间就可以降火。
二、驱寒
本来用温水泡脚就能有驱寒保暖的作用，许多的女孩子会在睡觉之前多是手脚冰凉，特别再来例假的前后更严重，经常的用它洗洗泡泡脚，能加快下半身的血液循环，帮助排除体内的湿寒。
用它泡脚需要注意亮点
1、它要煮开，再小火煮10-15分钟，以后再自然放温，这样泡脚效果好。
2、用它泡脚不易时间过长，控制在20分钟左右就好。否则泡的时间过长出汗太多不好，还要最好是每个三天泡一次。
它的好处多多，经常合理的用，对身体有驱寒祛湿等作用。
今天的两性健康知识就分享到这里，喜欢的朋友请动动手指关注我，你在生活中有遇到身体健康的困扰吗？可以在下方评论区留言给我，我收到后会及时回复大家，为了身边朋友的健康分享出去吧。
