经常会听到来门诊咨询或就诊的人说，''我和老婆那个，一周只有一次，是不是肾虚了？'';''我和老婆一周要过四五次那种生活，是不是有什么病？'';''我和老公十多天没那个了，又都不想，是不是不正常，网上说的夫妻一周得2至3次才算正常呀！''......等等令人忍俊不禁的话。

通过询问他们的年龄、家庭、工作强度和时间、身体和精神状况、胖瘦等诸多问题后，肯定地告诉他们：没有任何问题，正常夫妻每周2至3次房事纯属无稽之谈！

现实生活中，年轻人身强体壮，又没什么疾病，别说一周2~3次，每周7次或更多的，大有人在而且精神饱满 ，毫无疲惫乏力之感。当然也有人一周1次或二周1次，也无任何疾病，夫妻感情还很好，同样大有人在，这大多数属于中年群体。

大多数的人在35岁之前，家庭压力小，自己的孩子有父母照看，二人世界给夫妻间造成鱼水之欢的机会，加之轻气盛欲望强，男人的睾丸生产精子的能力旺盛，女人也从最初的害羞心理逐步解放出来，男需女求就变成习惯，变成生活中不可分割的一部分，每日1次也太正常不过了。过了35岁以后，父母已走向老年，孩子也已长大，家庭的重担就落在夫妻的肩上，尤其是男人，家庭、经济、工作、精神等诸多压力接踵而至，哪还有心情过夫妻生活？女人既要照顾老人还要管教孩子，有时还要上班或打小工补贴家用，哪还有心情想那个事？可一家人和谐，忙碌又幸福，夫妻感情还有增无减，你能说夫妻一周没有达到2~3次房事，就判定为不正常吗？

现实生活中，有些中年丧夫或丧妻的人，因为子女多或其他原因，没有或不愿意再婚，可他们没有那种生活却一样健在，一样活到八九十岁高龄，你能判定这些人不正常吗？

现实生活中，有的人丰衣足食，无忧无虑，确实做到了每周2~3次，达不到也要努力达到，以免觉得自己不正常 ，也不管年龄已大和身体吃不消等因素，事后腰酸背痛，神倦乏力，因为他们有的是时间，多在床上躺几个小时不就恢复了吗？久而久之，人就成了病恹恹的样子，抵抗力慢慢下降，生这样那样的怪病，你能判定这些人是 正常的吗？

女人在夫妻生活中也要适度，许多妇科病是由夫妻房事不洁或过多引起的。男女在房事之前，不可能用酒精或其他消毒液去消毒杀菌，然后再进行工作，如果真的要先消毒，你还有兴致吗？用水冲洗，你能确定把寄生在生殖器上的细菌或病毒冲洗走吗？而且，次数多了，阴道会受到损伤，女人不可能每次房事时都会分泌大量的润滑液，只要有一次分泌物少或无分泌物，阴道就会受伤害，引起炎症。同时，女人的尿道口靠近阴道口，受到摩擦或撞击的次数多了，也会发生炎症，或受到细菌感染，还会引起尿道炎、膀胱炎。

还有的男人包皮过长，如果没清洗干净就做那事，很容易引起女人的宫颈发炎，因女人的宫颈几乎没有感觉神经分布，许多人已经发生了炎症却还不知道，直到发生宫颈糜烂，白带增多或有异味才发现。出现这种情况，每周做那事2~3次，合适吗？

读到这里，我相信读者应该明白了。性生活仅是生活的一个组成部分，并不能用次数来衡量。没有性生活的人 照常健康、长寿；有性生活的人其每周次数超过了2~3次，或者没有达到，人的身体同样健康，夫妻感情一样深·厚。

适度的夫妻生活，且事后无不适感，次数应当根据年龄、身体、精神、男女双方接受度等因素来决定，每周0~7次皆为正常。抛弃自己的具体情况，非得坚持每周2~3次，也难怪有的人会因此而得病。

20~29岁，每天1次，并非性欲亢进，而50~59岁每周1次或二周1次，也非性欲低下，30~49岁，每周1~2次同样为正常，某些疾病如严重的结核病或心脏病要戒欲，每月或半年1次还是属于正常。

因此，夫妻只要无病无痛，双方都有兴致，事后身体状况良好，是没有次数之分的，也才是最科学的。