多给孩子吃的菜，保护眼睛防近视，促进生长个子高！

宝爸育儿路每天分享育儿小知识

现在的孩子学习压力真的特别大，除了要学好课本上的知识，还需要阅读大量的课外书，今天给大家推荐一道孩子营养家常菜：胡萝卜鸡蛋炒豆腐皮胡萝卜鸡蛋炒豆腐皮是由胡萝卜鸡蛋豆腐皮三个主要食材搭配炒制而成。营养更丰富，鸡蛋和豆腐皮都含有丰富的蛋白质和钙，对于孩子的成长也有着积极的作用，胡萝卜俗称“小人参”，又因为它含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转换成维生素A，所以它还被称为“护眼小能手”，孩子经常食用可以帮助眼睛不近视。胡萝卜的维生素A还是骨骼生长发育的必需物质，有助于细胞增殖和生长，是机体生长的要素，对于成长中的孩子尤其重要。所以平时多给孩子吃些胡萝卜，有益无害。