葡萄虽好，但不是人人都能吃，此类人吃了对身体不好，得忌口
夏天到了，又是一个吃葡萄的季节，当葡萄成熟时，还等什么，当然要吃起来啊。
葡萄热量低，其中所含的碳水化合物含量约为1/10，而且主要是葡萄糖，能够被人体快速吸收利用。葡萄中还含有葡萄多酚，这种物质抗氧化功能远远高于维生素E和维生素C，是很好的抗氧化剂。
想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。常吃葡萄对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
葡萄干芝麻饼干制作方法：
黄油室温软化打发 加糖打发，我是没有糖粉直接加的白糖有糖粉还是加糖粉吧！ 分两次加鸡蛋液打发 筛入低筋面粉继续打发 尽量干一点，我这个有点稀了！不太成型 葡萄干打碎和芝麻一起加里翻拌，也可以加蔓越莓和核桃，随意了！ 拌好，用保鲜膜包好，放冰箱冷冻半小时 切片放烤盘，140度上下烤，我烤了25分钟 我的料有点不够干，形状不太好看，建议料拌干点，比较好成型，但是也不影响吃！呵呵
