脂肪、脸上爆痘，可能是你身体内的毒素在作祟。摆脱小肚腩和烦人痘痘肌，那就快给身体来的排毒清扫。
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泡澡排毒
水的热量可以将积存在皮下组织的酸性废物通过水温的热效应，结合血液循环排除。并将体内的二氧化碳和老废物质代谢。这就是为何，每次泡完澡后都会觉得神清气爽，皮肤Q弹恢复活力的原因。
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喝水
早晨喝水的排毒效果是非常好的，但喝什么水好还要因人而异，体内有内火的人可喝适当的绿茶水，需要注意的是水的温度不宜太低，最好是温水，而且最好是慢慢喝下去。
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排汗
利用汗液的排泄，将体内的毒素排出体内，可以让身体感觉轻盈舒适，同时帮助皮肤毛孔内堆积的脏污代谢排出。
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饮食习惯调整
肆无忌惮的大鱼大肉，身体器官健康受到影响，消耗不了的营养转化成脂肪。因此，你需要做好饮食结构的调整，均衡摄取食物。如果已经有些小肚腩，就建议你多吃一些粗食，如南瓜、土豆、玉米，促进肠胃运动，代谢脂肪。
