Kardashian家族中的幼女，Khloé一直以来都有肥胖的烦恼。秘诀：凯莉积极和健身教练一起训练，并且减少食物的分量、不能吃宵夜就在一个月内甩掉了18磅。

点击图片进入下篇文章>>

Kardashian家族中的幼女，Khloé一直以来都有肥胖的烦恼。尤其和其他姐妹相比，她的身形就更加明显了。虽然姐姐Kourtney的身材娇小，而Kim曲线窈窕，但是Khloé的体重却一直起伏不定。不过从照片看来，她终于找到对她非常有效的减肥法了。

秘诀：Khloé的先生Lamar其实是一名篮球手，所以先生每天都会运动4至6个小时。 Khloé因此决定做二十四孝妻子和丈夫一起训练。她最近说道：“不管我们是在户外还是室内，我们都不停地在运动，非常好玩！”

点击图片进入下篇文章>>

虽然近来大家都批评她的体重反复无常，不过她似乎在近几个月来瘦了很多。尽管她已经不是2000年刚出道的苗条Christina，但是比起去年11月的美国音乐大奖，她看起来的确苗条了许多。

秘诀：虽然她说她并不在乎直击的身形和体重，但是近几个月来的确是瘦了许多。相信她和私人体重教练Tee Sorge设计的运动计划非常成功。她也在忙碌的工作中，尽量吃比较健康、新鲜的食物，而不是在餐间吃零食。

点击图片进入下篇文章>>

生产之后的Reese已经渐渐恢复身材了。她说：“我应该没有忽然瘦下来，不过我知道我正在慢慢地恢复。”看来她的努力已经见效啦。

秘诀：她的减肥方法非常健康，稳扎稳打。她说：“要减肥不能对自己太苛刻、要有耐心，这样才能恢复健康。”她常常运动，并且也进行有氧运动和彼拉提斯来修身。

点击图片进入下篇文章>>

28岁的主播在年轻的时候就一直受到肥胖的困扰。后来在节目《Dancing with the Star》亮相之后，大家看到了她身形上的改变。积极的运动习惯让他瘦下来，找回了自信。

秘诀：她的减肥方法很传统，饮食上的改变加上运动量的增加让她减肥成功。她说：“你如果要减肥，单靠控制饮食是不够的。就算是因此而瘦了下来，也会很容易胖回去。你最终还是要从生活习惯上改变，持之以恒，才能成功。”

点击图片进入下篇文章>>

虽然Kourtney的肥胖是因为怀孕，但是身材本来就娇小的她，竟然在怀孕期间胖了25斤！

秘诀：在诞下第二个小子的6个月之后，这位女星就穿上比基尼重回镜头。她坦承，其实这一次怀孕后更难恢复。 Kourtney这次请来的健身教练Tracy Anderson让她集中火力进行90分钟的有氧运动以恢复身材。

点击图片进入下篇文章>>

凯莉每每巡迴演唱时就会因为生活作息的不规律而发胖。不过，现在有了爱情的滋润，凯莉成功瘦下来。现在正和星探Brandon BlaCKstock热恋呢。

秘诀：凯莉积极和健身教练一起训练，并且减少食物的分量、不能吃宵夜就在一个月内甩掉了18磅。凯莉其实没有特别可以去减肥，她仅仅改变了生活习惯，变得更健康。凯莉的未婚夫也为了鼓励她，一起参与运动。凯莉说：“Brandon和我都有骑脚踏车的习惯，而且我们两也喜欢户外运动。只要你越活动，显然的体重也会越轻啦。”

点击图片进入下篇文章>>

在去年春天诞下儿子Luca之后，她没有立刻恢复她的身形。她似乎是经过好长一段时间才恢复的。

秘诀：希拉里一步一脚印地慢慢减掉怀孕期间的体重。她和私人教练每星期两次进行魔鬼式的积极训练，并且双管齐下联系瑜伽。她也遵守好莱坞营养师Kimberly Snyder的Beauty Detox减肥餐。这个减肥餐主要摄取比较容易消化的食物，尤其是蔬菜鲜果，并以“正确”的顺序进食，达到排毒的效果。

点击图片进入下篇文章>>

为了《悲惨世界》里的角色，已经很瘦的海瑟薇继续减重。希望她不要过火，保持健康的身材！

秘诀：对一名已经很苗条的人来说，需要再瘦下去的她可是採用了夸张的方法减重。她在减重的期间每天只摄取500卡路里。虽然为了艺术而牺牲很伟大，但是对她的健康来说也很危险。体重太会导致许多问题如头昏、无力、免疫力变低等。之前为电影《The Dark Knight Rises》中的猫女郎一角，虽然是需要减重，不过却是通过习武、舞蹈和特技训练及控制饮食来减重。

点击图片进入下篇文章>>

美籍歌手斯帕克斯最近在减重成功后，自信大秀自己的身材。之前因为巡迴的关係，体重一直增加。她说：“我只想保持健康。我记得自己曾考虑到正处花样年华的自己只希望能够健康快乐。这也是我因此决定减肥的原因。”

秘诀：斯帕克斯坦承，要减掉50磅一点也不容易。最大的问题就是要克制自己的食慾以及运动。她从来就不是一个喜欢运动的人，所以运动对她来说很困难。她在减肥时，每天超过傍晚5点之后，就减少碳水化合物的摄取、食量大大减少，而且只吃健康的点心。她也学起了一种叫做SensaZAo的舞蹈，让她在每小时里燃烧900卡路里。另外，她也在和狗儿爬山、游泳和练习全集。

点击图片进入下篇文章>>

美国影集《欢乐合唱团》的演员Amber Riley一直以来不觉得丰腴的自己有什么不妥。可是，后来发现自己常常容易胃痛，所以决定从饮食方面下手。

秘诀：为了恢复健康，她戒掉了垃圾食物并开始运动。她没有进行任何减肥餐或是排毒餐，只不过更注意自己所吃的东西。她表示：“我不会为了要瘦而伤害自己，或是疯狂地瘦到size 2。”