银耳在冷水中浸泡6小时，将银耳撕开，和清水一起小火炖4小时，加入红枣和冰糖再炖5分钟即可。红枣花生放入锅里，倒入泡花生的水再加适量清水，用小火煎半小时，捞出花生衣加入红糖即可。
月经让女人元气大伤，因此在非经期除了要抓紧时间丰胸外，还需要补血养气。红枣是最适合的选择。红枣有补气养血的功效，红枣和其它食材搭配可以为胸部补充营养。下面推荐几款红枣丰胸食谱。
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1、红枣鸡蛋
材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：锅里放入清水，加入红枣一起煮成浓汁，然后打入鸡蛋即可。
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2、红枣莲子茶
材料：干莲子2两，红枣10颗，冰糖2两。
做法：莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。锅里放入清水，加入莲子用小火炖3小时，煮烂后加入红枣和冰糖再煮10分钟即可。
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3、红枣银耳汤
材料：银耳适量，红枣60克。
做法：银耳在冷水中浸泡6小时，将银耳撕开，和清水一起小火炖4小时，加入红枣和冰糖再炖5分钟即可。
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4、红枣黑木耳汤
材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖少量。
做法：锅里加入适量的清水，放入黑木耳和红枣一起煮熟，加入适量的白糖即可。可以天天喝也可以月经前1周喝。
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5、黄芪红枣茶
材料：黄芪3-5片，红枣3颗。
做法：用开水冲泡黄芪和红枣，变温后即可饮用。
6、花生红枣汤
材料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。
做法：花生米浸泡半小时。红枣用温水浸泡。红枣花生放入锅里，倒入泡花生的水再加适量清水，用小火煎半小时，捞出花生衣加入红糖即可。
