张柏芝最近为杂志拍摄封面时透露去年一口气拍了多部电影，没有时间照顾儿子Lucas和Quintus。她说：“现在，小孩是我人生的重心，所以今年我将花很多时间来照顾小孩，是时候放下手上无休止的工作。如果每一天都有烦恼、都有压力，才能换来成功的话，这并不是成功。既有快乐的人生，又有自己喜欢的工作，才是真正的成功。”

        张柏芝复出之后，一口气拍了多部电影，包括《河东狮吼2》、《危险关系》和即将上映的《影子爱人》。无论戏里戏外，张柏芝都以无暇肌肤示人，完全看不到斑点皱纹、眼袋，看不出是两个孩子的母亲。张柏芝说肌肤保养是女人为之奋斗一生的事情，肌肤也有年龄，如果不好好护肤的话，年龄是很快就会写在脸上。细节决定胜败，所以肌肤保养也有值得注重的5大细节。

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        一、黑眼圈

　　黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　　张柏芝说当艺人很难避免有黑眼圈，应该查明其形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；对于精神抑郁形黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；对于遗传性难治的黑眼圈应以保持眼部皮肤。

        二、抗氧化

　　张柏芝表示氧化是肌肤衰老的最大威胁，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

　　因此，张柏芝强调应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。但在繁忙的都市里，亦可选择天然营养补充品来摄取足够的抗氧化剂。

　　三、颈纹

　　正常人皱纹的产生原因。一般来说，有两个原因，一个是表皮细胞衰老，变得没有活力，细胞代谢不旺，水分减少，胞体塌陷；另一个原因是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白减少。胶原蛋白起到非常重要的填充、联结作用，有很强的弹性，它撑在皮肤下面，皮肤就变得柔软有弹性、饱满滋润。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。

        四、防晒

　　紫外线可以说是肌肤最大的敌人，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。

　　所以在骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，张柏芝说更应该多吃蔬菜水果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。

        五、运动

　　运动是抗衰老的有效方法。日常锻炼可分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。


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