丰胸最有效的食物一、大豆
大豆所含的异黄酮能帮助女人调解内分泌系统，具有活血丰胸的效果，而且还能帮你减少乳房的不适反应，每天早上喝喝豆浆，午餐时吃吃豆类食物，都对丰胸有很好的效果。
丰胸最有效的食物二、菌类食物
菌类食物也是女人丰胸必吃的，比如香菇、猴头菇等，都是十分天然的丰胸武器，而且不仅能丰胸，还具有抗癌的作用，经常吃，会让你的乳房饱满又健康。
丰胸最有效的食物三、坚果
坚果类的食物能让乳房更加油弹性，而且还能帮你刺激雌性激素，让你的乳房也不知不觉中暴涨，但又不会下垂，是十分有利的丰胸食物。
丰胸最有效的食物四、花椰菜
花椰菜含有丰富的维他命A，，也是刺激雌性激素的利器。在所有的蔬菜中，花椰菜的异黄酮含量最多，吃了不仅能丰胸，还能美肤呢！
