民谣歌手邵夷贝首部主题随笔集。文化名人张铁志撰文推荐！ 点击图片，进入下一页
《我站在蚂蚁这一边》
基本信息：
书名：《我站在蚂蚁这一边》
分类：畅销书
著者：邵夷贝
出版时间：2012年11月
定价：32.00元
出版社：江苏文艺出版社
ISBN：978-7-5399-5637-4
内容简介：
“我站在蚂蚁这一边，也想要成为这样的蚂蚁——也许脆弱、也许低微，但我愿意因此而兢兢业业、持续努力。不懂得权谋斗争，不懂投机取巧，但我同样也不懂得放弃。”——2012年邵夷贝新书《我站在蚂蚁这一边》
民谣歌手邵夷贝的首部主题随笔集。不涉及音乐，不谈经历，此时此刻，她并不是歌手，不务正业，写一本也许不太正确的主题随笔集。她的文字简单平白，个性，但不激进，不玩晦涩，不装深刻，甚至不玩所谓的诗意和艺术。试图在这个把所有复杂事情被简单化和把所有简单事情都复杂化的年代里，找到最适合自己的生活方式。这是她的自我检查和激励，也是她送给同龄的文艺青年们的鸡血良方。
作者背景：
邵夷贝，笔名邵小毛，独立民谣歌手，原创音乐唱作人，豆瓣音乐人人气排名第一。一首《大龄文艺女青年之歌》的视频被播放近千万次。毕业于北京大学新闻与传播学院，80后最有代表性的独立民谣创作者。
名人推荐：
邵夷贝的文字绝非传统定义下的小清新。她更多是书写这个时代年轻人的忧伤与困惑，希望与彷徨。
——张铁志
邵女生是有点想法的女生，什么想法呢？她生活在一个把所有复杂事情被简单化和把所由简单事情都复杂化的年代，享受着很多前代人没有的东西，有些个性但不激进，有些满足但常常发点小牢骚，尽可能在生活中去寻找一些可以平衡的东西。
——王小峰
胸部小怎么办？除了做丰胸操、按摩，还有什么方法更简单轻松呢？不如试试饮食丰胸方法吧！那么丰胸的食物有哪些，吃什么丰胸最快最有效呢？下面，小编为你推荐七大美胸营养素，为胸部提供充足的营养，打好基础，这才是自然丰胸的最好最快方法！ 点击图片，进入下一页
蛋白质
蛋白质
首先，想要丰胸美胸的话，最最最不可少的就是蛋白质！蛋白质是我们人体必须的三大营养素之一，无论是肌肉、血液、骨骼乃至体内荷尔蒙，一切的生命机能都离不开它。而说起荷尔蒙，又与丰胸美胸息息相关，所以，想要让胸部变得更大更丰满，蛋白质绝对不能少哦！
蛋白质分动物蛋白和植物蛋白两种，平时从饮食中均衡地摄入这两种蛋白，是丰胸的秘诀！
一般来说，比较瘦的动植物蛋白的平衡比较好，但稍胖的人可能是动物蛋白摄取得较多，稍微好好摄入植物蛋白，调整双方的平衡就OK啦！
那么，我们每天要摄入多少蛋白质呢？大概是我们体重（kg）的1/1000，比如体重是50kg的女性，每天摄入50g蛋白质为最理想。
在日常生活中，比较常见的蛋白质食材是鸡蛋和牛奶，1个鸡蛋含蛋白质6克，1杯200cc的牛奶则含12克左右。
【蛋白质食材】
动物蛋白：奶酪、酸奶、牛奶、肉类、鱼类、鸡蛋
植物蛋白：豆浆、豆腐、纳豆、大豆、杏仁、花生
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