做一道最好的美食不是做的有多成功，是制作的时候有多用心。
主要功效：
补肾、提气、活血、美白、降逆止呕、化痰止咳、散寒解表。
《山药排骨汤》
用料：
排骨 400克、去皮山药 350克、枸杞 大枣适量、葱段、姜片、盐、鸡精、料酒
第一步：
锅中烧开水，加入少许料酒，放入排骨焯至发白，过凉水洗净备用。
第二步：
山药洗净去皮切滚刀块，切葱段和姜片，枸杞用清水泡开。
第三步：
锅中添适量清水（砂锅为最好），放入排骨、葱段和姜片大火煮开后，改中小火炖煮40-50分钟。
第四步：
把姜片和葱段捞出丢弃，放入山药、大枣、枸杞继续炖煮15分钟左右至山药熟烂。
第五步：
调入适量的盐和鸡精，再放入枸杞和香菜即可。
美味温补的美食制作完毕。
