睡眠差，心情低迷，压抑痛苦...
精神上饱受孤独、彷徨与困苦...
现实生活中，谁都有可能和抑郁这只“小黑狗”不期而遇！
抑郁症的高发人群
世界卫生组织调查显示年轻人群、孕妇/产后妇女、老年人为抑郁症高发的重点人群。临床上，因持续工作压力大，人际关系不佳，有生活事件发生（如失恋、失去亲人等）患上抑郁症的情况非常常见。
快速识别抑郁小策略：
PHQ-9抑郁症筛查量表
根据自身实际情形用0123计分
自查结果如何？
0-4分：没有忧郁症 (注意自我保重)
5-9分：可能有轻微抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
10-14分：可能有中度抑郁症 (最好咨询心理医生或精神科医生)
15-19分：可能有中重度抑郁症 (建议咨询心理医生或精神科医生)
20-27分：可能有重度抑郁症 (一定要看心理医生或精神科医生)
来源：精神心理专业平台、徐医附院