生活当中有很多的人们都会出现一些痛风的症状的，痛风给我们的身体带来的伤害也是比较多的，我们一定要按照正确的方法来解决我们的身体当中痛风这种疾病，给我们的身体带来非常大的伤害，痛风也是会严重的给我们的身体带来非常多的危害，每天经常坚持吃一点这个东西的话，能够让我们体内的尿酸偷偷的将给我们的身体带来非常好的效果的？

1、菊苣

菊苣也叫做苦菜，它的叶子跟根部都有一定的药用价值，具有清热解毒，利尿消肿以及健脾胃的作用。可能很多人会有疑问，为什么说菊苣是痛风的敌人呢，其实这是因为菊苣的营养价值很高，虽然它是一种野草。我们都知道，痛风是由于体内的尿酸堆积在关节处所引起。而菊苣里面含有的多糖，有助于降低血糖，从而避免了高血糖引起的尿酸升高，还有助于调节代谢，促进尿酸更快的排出体内。如果可以坚持每天用菊苣来泡水喝，或许尿酸会慢慢的降下来。

2、白蒿

白蒿是一种药食两用的野菜，深受老百姓的欢迎，其实含有很高的营养价值跟作用，有助于促进肝脏胆汁的分泌，还能帮助降低胆固醇以及结石的发病率，同时它含有的黄酮类成分，还可能帮助抑制细菌的生长。特别是对于一些患有痛风，体内尿酸高的人来说，不妨经常用白蒿来泡水喝，有着利尿的作用，帮助小便通畅，促进肾脏排出身体内多余的尿酸，坚持喝一段时间，可能帮助避免尿酸堆积升高而伤害到身体，也有着一定的降低尿酸浓度的作用。

3、莲子

莲子是我们比较熟的食物，我们平时在家煲汤的时候会经常用到。莲子含有丰富的钙元素，钾元素以及磷元素，同时还有很多的维生素跟微量元素，特别是莲子里面含有的荷叶碱跟金丝草甙物质，不但是组成骨骼跟牙齿的重要成分，并且还能帮助增强肾脏的功能，促进肾脏把体内多余的尿酸排出体外，达到平衡尿酸的作用。

有很多的人们并不知道有伤害，也会给我们的身体带来非常多的危害的，那么尿酸这样的症状也是会严重的给我们的身体带来非常多的疾病，我们一定要按照正确的方法来解决，痛风给我们的身体带来的危害也是比较大的，在平时的生活当中，我们一定要按照上面所说的方法来解决我们这样的症状才是最好的解决我们这样的症状，让我们的生活更加的完