01

这篇文章是孟钧同学听完上面这个音频的学习笔记，觉得非常的棒，分享给大家！

这个录音讲解的是唯一要做的是照顾好自心，孩子和伴侣是我们最密集的提醒，当我们拆掉自己对自己的禁锢，全然接纳自己时，我们在生活中会发现吸引来的都是同样程度接纳你的人。

别人爱你不是“小我”告诉你的：是因为你有什么头衔、有什么标签或者做了什么才爱你；而是爱你这个人本身——是被你的“心能”吸引来的。

你有多接纳自己，别人也会多接纳你。就如群里的大家，都不知道各自的背景和“身价”，我们在这个群里交流心得，因为被同一东西吸引、对同一东西感兴趣。

所以，先学会全然地爱自己，才能“有力量”去爱别人。

否则，自己都不爱，内心是匮乏的，自己都不能应允不同的情绪流经，又怎么去理解别人的喜怒哀乐，拿什么去爱他人呢。

所以，爱他人从爱自己开始，我们只需要照顾好自己的心（用正知正见）。

世界是你的投射，你是一颗爱心，投射出的就是充满爱的世界；你是一颗全然允许的心，世界就没有问题；你是一颗一元的心，世界就没有对立。

反之也一样：如果你是一颗匮乏的心，即使有人真心爱你，你也不会相信，最终把爱你的人“逼”走。

然后，“小我”还会对你补上一句：看吧，我就说他不是真心爱你吧！

我们要知道：心是因，世界是果。世界只是配合你的心境演出，衬托你的心境而来的。

02

“假知识”使人越学越分裂，也带给我们越来越强的“自我打击”感。“假知识”越多越反动、越固执，越不能去允许、宽恕，越不能活在当下。

当我们对真理不笃定时，就会在真相和幻相间摇摆，心灵就会动荡，这是一个再正常不过的过程，人人都会有，不是谁的专属和个别感受。

这种不笃定，在与最亲密的家人关系中会表现的更加明显。

比如，我们对孩子的各种担心，不是孩子需要在你担心的目光下才能成长，而是我们自己内心有不安，并把这种不安投射在孩子身上。

总觉得他是我自己的孩子，我对他就有额外的责任和罪疚感，他需要我去帮他修正他的人生，等等……

否则，就是对“自己孩子”的失职，这种感受，就是“小我”把孩子特殊化了。

所以，经常会有人感到：别人的孩子好教，对自己的孩子却有无力感。

其实，孩子与伴侣和其他人的出现都是为提醒我们而来，只是孩子和伴侣是我们最亲密的、提醒我们频率较高的课题；而同外人相处，我们有时还可以选择逃避。

“不笃定”就是一下子相信真理，一下子不相信真理，最终又回到幻相里去“搞事”。

要知道：在幻相中没有什么事是必须要做的；不要被相“黏”住；亲爱的，没有事，只有心。

我们内心不笃定，信念系统有杂质，耳朵根就很软，就很容易感觉被人往外拉，觉得在幻相中还是多少要做点什么才心安。

当我们内心动荡时，就问自己：敢不敢守住“心是因”？！ 要明白：心感受才是因，然后把感受收回来，全然允许，然后心动还是不动都可以。

要明白：在幻相中没有一个原因是真的，但感受是真的。

比如：做生意，亏了。那么会感到不安。不安的感受是真的，但“不安”的真正原因或说理由并不是“亏了钱”，而是我们内在的匮乏感。

这匮乏感是因为我们遗忘了上主是我们的因——这才是真正的原因和我们唯一的问题。

03

我们因此一直在找替代品来试图填充上主的缺失感。因为找的都是替代品，所以即使得到后，安全感也是很短暂的。

替代品只是麻醉剂、止疼片或者安眠药，它们不是真正能治病的药。

所以，我们人人都有这样的感受：每当在幻相中一个愿望即使达成了，没有多长时间，莫名的不安感又会出现。

当我们知道：

我们只有唯一的问题时，这是个“超级福音”。因为这意味着：我们只需要解决这一个问题，人生就没有问题了！

问题的答案是：我们是有因的，他就是上主，上主就是爱。

我们不需要再去找“假因”，不需要去找只有短暂止痛作用的麻醉剂；我们的因上主是无条件的爱我们，他永远不匮乏，我们不需要为自己的平安负责。

你会体会到：问题不是解决了才平安，而是平安了就没有问题了。

真正的安心，是不做什么也安心。不用在幻相中折腾和拖延。

在幻相中，问题永远也解决不完，我们永远也修不出去。 最成功的教育——是教育自己活得平安喜悦。忆起上主就是我们的因。

当我们明白不用为自己的平安负责时，就是喜悦。上主是我们的因，我们是果。因果不颠倒啦。

同时，你也不会再责备世界为什么不给你回馈，因为你是世界的因，世界是你的投射，所以，世界是用来给的，不是用来要的。心是因，世界是果。因果不颠倒啦。

如此“两个因果不颠倒”我们就真能享受被创造的平安和创造的快乐。

我们要100%相信生命是馈赠，是为提醒我们而来。没有谁需要修正，唯一的修正是“修正自己的内心”，而不是在孩子身上。

如果认识不到这一点，“同一个问题会反复发生、重复上演”，直到你被成功叫醒。

“觉自己”是简单直接、不分大小层次的修。我们要保持“觉知”。“觉知”是觉自己；“觉察”是觉别人。 谈到孩子，不用担心。

他和我们一样都是上主之子，灵性是平等的。他有他的功课，我们不能代替他完成，就像我们不能代替他吃饭一样。

可以帮他，但不能替他。“帮”也是顺其自然的一种流经，全然允许是最好的帮，对于彼此都是最省力的活法。