本文出自趣头条作者男科疾病专家苗医陈老师（微信号：78692683）欢迎转载！
男人肾虚要吃什么可以调理呢？肾虚和日常饮食习惯有密切的关系，一定要学会正确的调理。在我们的餐桌上不如就来选择一些具有补肾效果的食物吧。下面就来为大家具体介绍一下男人补肾吃什么。
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
山药在中医上记载了，具有补气益血的功效，山药中含有大量的营养成分，能够帮助男人滋肾益精，它被称为“平民白人参”。不管是清蒸还是清炒，里面的营养流失是非常少的，每天吃点山药，对于男人的肾脏有很好的提升效果，女人常吃还可以帮助女人增加雌激素分泌，呵护卵巢健康。
甲鱼，学名鳖，俗称水鱼、团鱼和王八等，具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。也可降低血胆固醇，对高血压，冠心病具有一定的辅助疗效。