小宝宝容易生病，便秘、腹泻和消化不良时医生通常都会开一些益生菌类药物，如常见的枯草杆菌二联活菌、双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌二联活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，通过从外部补充有益菌群调节肠道内菌群平衡情况，从而使腹泻、便秘、消化不良的症状有所缓解。

但有很多家长都有疑问，为什么按量给宝宝服用了益生菌类药物，却不见疗效？不少家长甚至质疑药品疗效夸大其词，或者医生胡乱开药！其实，事实并非如此，很有可能是家长们给宝宝服用的方法不对。

既然是生活在肠道的有益菌，那么它生存的最宜温度与人体肠道的正常温度相近，即37度左右。当温度超过40度时，益生菌们就会纷纷“中暑”，进入衰亡阶段。

因此，冲调益生菌药物时，应用冷水或是温水，水温不能超过40度。开水冲调，益生菌们就被活活烫死啦~

人体在空腹的状态下胃酸分泌会比较多，太酸的环境会让益生菌们吃不消。用餐后胃里的食物可以适当中和胃酸，益生菌可以更好的保持活性发挥作用。

所以，饭后0.5-1小时服用益生菌，效果更好。小月龄的宝宝，可以加到母乳或牛奶中随餐服用，也可以达到很好的效果。

虽说益生菌是人体的有益菌，但它毕竟还是细菌，当益生菌遇上“细菌杀手”——抗生素时，一场厮杀在所难免。正所谓战场上刀枪无眼，一个不小心益生菌就同有害菌一起被咔嚓了。所以，为避免被误伤，建议服用抗生素2-3小时后，待战场清扫干净了，再服用益生菌药物。

打开包装袋的益生菌要尽快使用，暴露在空气中时间长了容易被氧化从而“阵亡”，且冲调好的益生菌制剂要立即给宝宝喝，切莫打喂药持久战。若因病情需要长期服用益生菌药物的，一定要仔细阅读药品说明书上储藏条件。多数益生菌怕热，有些贮存条件是2-8度冷藏，有些需放在阴凉处（20度以下），但室温高于20度时，就要及时放到冰箱冷藏室了。

益生菌是宝，用法请记牢；

餐中餐后药，温水冲最好。

药师介绍

张慜媛

本科，药师，执业药师，安徽医科大学第一附属医院一线药师，从事一线调剂工作十年，拥有丰富的医院药学工作经验。安医大附院药学服务微信公众号管理员、科普文章编辑者。发表国家级和市级期刊论文数篇。

原创： 张慜媛 合理用药科普

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