最近有网友咨询，说：
“医生，我例假量突然变少了，来的时间还是挺准的，只是月经颜色多半是黑血，小肚子还有些胀痛，偶尔会有血块，这个现象有半年了。而在之前，月经颜色都是稍微有些暗红的。我是不是身体出了什么问题？需要治疗吗？平时应该怎么调养呢？”
中医认为，月发黑、有血块是气滞血瘀的表现。个人的身体是否气滞血瘀可以通过月经质量和颜面肌肤来判断。
气滞血瘀的女性通常表现为：痛经、掉发、失眠多梦、乳房胀痛、皮肤粗糙、暗黄无光泽、脸上常长痘痘、痤疮，个别女性还会出现面部肌肤色素沉着等现象。
月经量少、发黑有血块该如何调理？
气滞血瘀引起的月经不调应活血化瘀、疏通气血，达到“以通为补”的目的。
可用柴胡、当归、枳壳、红花、香附、郁金、川芎、薤白、桃仁、参三七、银杏叶等改善。
中成药可服用血府逐瘀胶囊。
指导意见：
气滞血瘀平时应多吃白萝卜、柑橘、韭菜、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等来行气、活血。
要少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。
不宜吃蚕豆、甘薯、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃蟹黄、鱼籽、巧克力、油炸等食品，避免影响气血运行。
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