立秋后，天干物燥便秘难受，请稍安勿躁多吃此果，润肠通便一身轻
大家好！我是健康长寿之道，感谢趣友们在茶余饭后来阅读我的文章，希望对趣友们有帮忙，如果喜欢小编的文章，记得评论和留言哦！让小编带着趣友们一起来了解吧！它就是柿子，一起来看看吧。
【认识柿子的好处】
柿子中的果胶含量也很多，果胶就是一种膳食纤维，能够起到很好的润肠通便的作用。对于经常便秘的人最适宜食用。
柿子当中的碘元素含量很多，能够有效地预防和治疗甲状腺肿大，对身体好。
最后柿子有润肤美容的功效，常吃能去除脸上皱纹，皮肤像初生蛋一样又嫩有滑。
【柿子食用禁忌】
患有慢性胃炎或者是肠胃疾病的人最好不要吃，以免加重病情。
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