小珍是一名孕妇，目前已经怀孕25周的时间了。她和家人，都对这个胎儿非常的重视，因此每逢产检的日子，小珍都会早早的预约好。

这天，小珍要做的检查是四维大排畸，做过这项检查的姐妹们，肯定都知道，四维检查的过程是相对其他产检项目来说，比较长的。很多孕妇都因为胎儿不配合，导致该检查无法顺利通过，需要择日再进行。但是小珍刚被产检医生叫到号，在床下躺下还没五分钟，就被产检大夫告知，胎儿的成长速度有些慢，与当前孕周数不匹配，叫她回去及时补充营养。

听到这里的小珍，觉得无法相信，也非常疑惑，她心想，自己在怀孕之后，明明就非常能吃了，自己的体重都从95斤暴涨到了112斤了，怎么胎儿还会偏小呢？在跟医生说出自己的疑虑之后，医生仔细询问了她的饮食习惯后得知，小珍最近这段时间，老是觉得嘴里没味道，基本隔几天都要吃一次火锅，相反，对于家里炖给她喝的营养品，以及蔬菜水果类，她都觉得没味道。要不是这次做产检得知近期胎儿发育的情况，恐怕她还会继续这种不健康的饮食习惯。

归根究底，要想胎儿营养能跟得上，还是离不开妈妈的健康饮食。很多孕妇肯定会想要了解到，如何自测胎儿长的怎么样？下面这些情况孕妇可以自行对照，如果下面讲到的这些，你都没有，那么，你就需要及时的补充营养了。

第一种情况：孕妇自身的身体变化：

孕妇随着孕周的增长，身体不仅越来越笨重，更多的不适感也会卷席而来。比如孕肚渐渐变大之后，时常会感觉到胃疼，这说明胎儿在慢慢长大，压迫到孕妇的胃；其次，很多人还会饱受静脉曲张的疼痛折磨，这是因为，胎儿体重在增长，子宫也变大，压迫到骨盆腔静脉以及下腔静脉；还有绝大多数孕妇，会在孕中后期尿频，这则是因为，胎儿增大后，胎头下降到了骨盆的位置，从而压迫到了膀胱，引起了尿频症状。上述这几种，都充分说明胎儿正在成长，是很常见的现象，但是如果你都没有以上这情况发生，可能就说明了，胎儿发育的不太好。

第二种情况：孕妇在产检时候，各项数据的直观体现：

在孕前和孕中期，产检的次数还不是那么频繁，基本为一个月一次，随着胎儿增长的速度加快，到了后期，产检的频率就越发高了起来，普遍都为一周一次。总而言之，每一次的产检数据，都可以详尽的反映胎儿发育近况，尤其是B超展示的数据最突出，那么胎儿的预估体重，以及胎位、胎儿的五官乃至各个身体器官等的发育状态都可以清晰的看到。如果有发育不良等问题，医生也会及时跟孕妇沟通，以便于补救。

第三种情况：胎儿在胎动时的一系列反应：

虽然每位孕妇的孕期反应都存在这差异化，但胎儿基本都是通过胎动表达情感。因此妈妈们就可以通过观察胎动来判断胎儿的发育状态，按道理来讲，当孕妇进食之后，胎儿充分得到营养了，就会通过胎动直观反应高兴的感受，如果孕妇吃过饭后过不久，胎动次数频繁且热烈，那就说明胎儿很开心，孕妇吃的食物胎儿很喜欢。但是如果孕妇像开头的小珍一样，饮食毫不在意，想吃什么就胡吃海塞，胎儿无从吸收营养，故而也就不可能表现出欢快的样子，在肚子里动来动去了。

通过上述的这些反应，孕妇们可以自行对照，大概的估测出胎儿的发育状况，只要在孕期，孕妇认真的搭配食材，不挑食偏食，不吃垃圾食品，基本上，胎儿都不会营养不足的。