每到夏天，减肥已经成了绕不开的话题。各位美宝的减肥计划还顺利吗？
《我们是真正的朋友》里，四姐妹也聊到了减肥的话题。其中，大S自曝对体重有严格的控制。
如果是拍电影，会维持在 42 公斤。拍电视剧或主持节目时，则是维持在 44.4 公斤，精确到小数点后一位。
也是个狠人了，大S高度自律换来的是冻龄的颜值，拍大片时候整个人状态好到爆！
同样让人感慨状态好的女星还有章子怡。前阵子在戛纳红毯上，她可以说是美到发光。
戛纳之行的VLOG中，章子怡吃泡面以“口”计算！也因此登上了热搜。
在很克制地吃了四口后，就给了助理并大呼，
“够了，够了，我真的不能再吃了。”
难怪章子怡能常年维持骨相清晰。颜面干净的演员脸。
反观四口吃完一碗泡面的自己，真的是想流泪了......
其实明星们光鲜亮丽的外表背后是对于美丽的极致追求和高度自律。
你真的想象不到她们到底有多拼！刘涛为了减肥只舔披萨上的酱料~
虽然舒淇经常在微博上晒美食，感觉像怎么吃不胖的样子。
实际上人家一口没吃~在《忘不了餐厅》里才是舒淇最真实的状态，几乎没有她可吃的东西！
七分靠吃
控制饮食虽然很重要，但采用太极端节食的方式，只会提前透支健康！
极端节食会导致基础代谢降低，身体反而会增加储备脂肪的能力，那么一旦恢复正常饮食，体重和体脂率势必大幅度反弹！
当然，也有一些正面例子可以参考，今天就把整理好的女明星们值得借鉴的减脂食谱分享给大家