每晚睡前用“生姜”涂脚底，坚持7天后，3大惊喜变化不请自来。下面跟着小编一起去看看吧
1、湿气、寒气没了
脚是人的“第二个心脏”，其神经系统与人体各大器官相连接。而生姜为辛辣，富含姜辣素、挥发性物质等，每晚睡前用它涂擦脚底，可刺激神经系统，促进血液循环，解表发汗，有助于清除体内的湿气、寒气
2、改善睡眠、防止失眠
脚底的穴位也很丰富，其中有一个“催眠穴”，睡前用它涂擦脚底时，会此穴位进行按摩，疏通经络，而生姜的刺激性，会促进血液循环和代谢，驱寒暖身，可令人身心放松，有助于入睡，改善失眠多梦等症状
3、防治感冒
脚底上还有一个万能的穴位，叫做涌泉穴，常按摩它，有助于增强体质，健康长寿的作用。每晚睡前用生姜涂擦脚底，可刺激涌泉穴，散寒暖身，有利于防治感冒
生姜涂擦脚底，你试过吗？效果很显著，不妨试试
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