很多宝妈都有一个想法，就是有了孩子之后，再也不能像之前那样大大咧咧的，想做什么做什么了，现在都得时刻关注着孩子的动静，稍微有什么风吹草动，宝妈们就得一阵兵荒马乱，尤其是年龄小的宝宝，年龄越小，身体越稚嫩，身体发育不成熟，就会很容易生病，加上孩子不会表达出自己的感受，很是让人头疼。

小雨的妈妈是一名妥妥的90后，也是一位新手宝妈，在带娃这件事上缺乏经验，但是现在也慢慢的适应了有宝宝的生活，晚上的时候也能尽心的照顾宝宝，晚上醒来之后就“找孩子”，看到小雨在旁边不哭不闹的，安静的睡觉，才能放心，但是最近妈妈发现，孩子晚上一睡着就开始出汗，满头大汗，像“水库”一样，这可让小雨妈妈急坏了。

那天小雨妈妈找我抱怨说：之前担心孩子着凉，夏天没敢开空调，看着孩子热成这样了，最近就给孩子开空调了，可是孩子的情况还是没好，那天带孩子去医院检查，还让医生给我好一顿训，说宝宝出汗并不一定是因为热的，还可能是宝宝的身体出了问题！

宝宝一睡着就出汗，是太热还是体质弱？家长别不当回事！

1.正常出汗别担心

孩子的身体正处在快速发育的阶段，新陈代谢速度快，所以比大人更容易出汗，并且孩子的的身体发育是不成熟的，各系统的机能是不健全的，对于体温的调节能力也很差劲，刚睡着的时候出汗是很正常的，但是睡熟之后，这种情况就好了。只要家长注意睡前别让孩子剧烈运动，或者吃很多热量高的食物，这样孩子出汗的情况也会好很多。

2.非正常出汗要留心

非正常出汗就是指孩子的身体出现状况了，孩子用过“出汗多”来警示家长。大部分的孩子非正常出汗无非就是2个原因：缺钙或者脾虚了，尤其是在孩子脾虚的时候，孩子体内的气血运化不畅，一睡着就开始出汗，醒了汗就没了，孩子睡觉也不踏实，经常翻身，还喜欢趴着睡，这都是孩子脾虚的表现。

这种情况下，家长要给孩子调理好脾胃，平时要多给孩子做一些温养脾胃的食物，像是小米粥，山药粥等，隔三差五的给孩子冲一杯金棘水，或者将金棘末加到粥中，可以帮孩子促进消化，增强脾胃的运化能力，养护好孩子脾胃。

日常生活中也要多注意保护孩子，夏季开空调温度不宜过低，经常开窗通风，还要注意孩子腹部的保暖，及时的去给孩子补水，寒凉的水果等也要少吃。