菊花是人们经常用来保持健康的成分之一。在过去的历史记载中，慈禧也非常喜欢菊花。她经常用菊花来护发，浸泡脚，做枕头。由此可见，菊花具有许多养生功效。
通常我们使用菊花的方法之一就是用它浸泡水喝，或者用其它健康食品和食物，那么还有什么好处呢？今天我们来谈谈菊花的保健作用。
常用菊花泡水喝，安神助眠
在现代生活中，许多人很难入睡，或者因为这个原因，或者因为那个原因，简言之，睡得很晚，甚至失眠。如果你有这种情况，菊花就可以派上用场了。
用菊花喝水，适当饮用，菊花的香味能让人感觉更舒服。除了喝菊花浸泡水外，还可以把菊花放在我们平常的枕头里，或者单独做一个菊花枕头，对于失眠、头晕、头痛和高血压的人是有益的。
常用菊花泡水喝，延缓衰老
对于老年人来说，随着年龄的增长，无论是身体的生理功能，还是头发等部位，都在经历着年龄的变化。菊花是一种很好的保健食品，相关记录也发现，慈禧在脱发后，还经常用菊花。
因此，菊花是很好的保健成分，而且具有一定的抗衰老作用，大家在生产茶饮料或浸泡水中，不妨放一些菊花哦。
常用菊花泡水喝，保肝明目
肝脏是人体最重要的器官之一。在饮酒和代谢中，肝脏的益处是非常突出的，但是许多人总是对肝脏的健康有害。他们不仅喝得太多，而且经常吃烟熏和腌制的食物。
如果你有这些习惯，更重要的是保护你的肝脏，而不是让它变质。菊花是选育养肝成分的好选择。根据《本草纲目》记载，菊花具有苦味、寒性，具有祛火、养肝的作用。
在日常生活中，喝菊花浸泡水有很多好处，但建议胃肠虚弱的人不要多喝菊花浸泡水。
对于这样的人来说，菊花感冒的效果是有益于发烧的人，但在肠虚感冒的情况下饮酒过多会对疾病造成更大的打击，损害的程度会加倍，甚至呕吐、疼痛等现象。