枸杞，自古以来就是，滋补圣品，还有，“却老子”的美誉，素有，抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效，所以很多人都用，枸杞泡水喝。那么，枸杞泡水喝，有哪些功效?

1、补血

枸杞泡水喝，有很好的补血效果，特别是女性在来月经的几天，会有大量的污血排出身体，所以，女人在经期，完了之后，用枸杞，来泡水喝，不仅能补血，而且还起到了，美容养颜的效果。

2、养肝明目

枸杞，被认为是“养肝明目”的良药，如果是因为肝肾亏虚，而引起的视物昏花等等眼睛疾病，都可以试试，用枸杞泡水喝。因为枸杞子中含有，维生素 A和叶黄素，对眼睛，也有一定好处。

3、提高免疫力

据相关，动物实验，枸杞中的多糖，可以增加肝糖原储备，降低小鼠运动后，血尿素氮增加量，加快血尿，素氮的清除，因此，枸杞还具有消除，疲劳的效果。而且，枸杞是由，6种单糖组成，包括半乳糖、木糖和葡萄糖，提高非特异性，免疫功能，从而增强机体，抗病能力。

另外，枸杞跟它们搭配，滋补效果，翻倍！

枸杞加菊花

用枸杞菊花代茶饮，可以清肝明目、滋养肝肾，多见于肝肾，虚损之目昏瞻视，目生云翳，等症状。

枸杞加红枣

枸杞加红枣，能健脾养胃、护肝明目。红枣还有，益气补血的功效，还有，“天然维生素丸”的美誉。

枸杞加山药

山药加上枸杞，都可以强肾固精、降低血糖、养脾护胃。而且山药还具有，滋阴补肺的作用，每天喝还可以，补充皮肤水分。

枸杞加龙眼

用枸杞加龙眼泡水喝，能达到安神助眠的功效，如果经常失眠、多梦和心悸问题的人，不妨可以多喝，有很好的，调理效果。

另外，肾不好的人，我们在日常生活中，还应该，如何补肾呢？

每晚泡脚

经常用热水，加上中药泡脚包，进行泡脚，可以祛除，体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。

枸杞泡水

枸杞，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好。经常用枸杞泡水喝，能帮助我们，补虚生精，强身健体。

锁阳泡水

锁阳，性味温和，含有丰富的鞣质等成分。常用锁阳泡水喝，能够补充肾气，改善肾脏功能，促进代谢，排出毒素，起到养护肾脏的作用。下面，给大家推荐一款，比较全面的，补肾套装。