孩子脾常不足，饮食上很容易出现消化不良、积食的毛病，非常伤害脾胃，影响孩子的健康生长和发育。这不，随着临近秋分，气温也慢慢下降，虽然孩子胃口好了不少，但是晚上睡觉不踏实、爱踢被子，却折腾的家长苦不堪言。殊不知，孩子的这些表现，很可能说明已经积食了。
朋友小丽的儿子，最近就因为积食吃不下饭。有时候，晚上还会呕吐，可把一家子给愁坏了。看着孩子蔫了吧唧的，心疼得小丽带着孩子去了医院。一检查才知道，孩子，可不止积食那么简单，因为孩子脾虚也非常严重，已经影响到身体健康了。
所以，孩子积食、脾虚时，一定要观察仔细了，免得孩子受罪。家长可以从以下4个方面，判断孩子有没有脾虚。
1.口气重、舌苔厚
孩子脾虚以后，嘴里的口气会变重，且伴随着一股酸腐味儿，舌苔也变得厚腻发白。这主要是因为，孩子肠胃里食物长期积滞，导致食物发酵酸腐，影响了脾胃，才会表现出口气重、舌苔厚的情况。
2.睡不踏实、爱哭闹
孩子睡觉不踏实，容易起来哭闹，尤其是孩子爱趴着睡，说明孩子积食后肚子不舒服。
3.体质差、爱生病
积食，会影响孩子的脾胃功能，导致脾虚。脾胃伤、百病生，孩子脾虚了，体质就会变差，变得爱生病。
4.食欲差、易呕吐
孩子食欲差，吃几口就饱了，经常会呕吐，尤其是晚上。这说明孩子积食比较严重，如果还不调理的话，会慢慢拖垮孩子的脾胃。
它是脾胃的“清洁工”，孩子隔三差五喝，清理积食便秘，爱长个
孩子积食、脾虚了，家长可以常给孩子喝点金棘末，金棘末是一种药食同源和剂，含有鸡内金、山药、沙棘等健脾养胃消食化积的成分，对小儿积食、脾虚有很好的改善作用。
