随着，生活水平的提高，人们对于食物的需求，也越来越丰盛，但是有些事物，口感虽好，却是，严重伤肾，其中尿毒症，是非常严重的一种疾病，出现了这样的疾病，几乎无法治愈，而且治疗费用，也是比较高的，需要长期，坚持治疗，所以给家庭带去的经济负担，也比较重，调查显示，尿毒症人数，还在与日俱增，增加到了，几十万，其实要想知道，肾脏健康与否，除了，基本的检查，脸上4种迹象，十有八九，肾脏已“报废”
脸浮肿，夜间，睡眠不好、或睡时枕头太低，影响了，面部血液回流。早起就会出现，脸部浮肿，这种情况，常能自然消退。但当肾脏功能，出问题时，无法正常排尿，致使水分，滞留在体内，这时抓紧就医，以免，病情恶化。
口中有异味，正常状况下，口腔中有时，也会有不洁气味。这种异味是因为，人经过一夜的睡眠后，没有进食和饮水，造成晨起后，口腔有异味；或者，消化不良、胃炎引起的，但肾脏，出现问题，体内毒素无法，及时排除、过度积聚时，在口中就会出现，奇怪的味道，出现，这种情况，最好就医，别等肾脏，“伤痕累累”才重视。
嘴唇发黑，嘴唇颜色，也是健康的晴雨表，正常人的嘴唇，红润，干湿适度，而当我们的身体健康，出现状况时，我们的嘴唇颜色，也会随之改变。嘴唇发黑，多是脾肾亏虚、肝气郁结有关，并出现，黑眼圈，肾脏已是，“千疮百孔”，一定，及时就医。
医生建议，预防尿毒症，平时每天，适量喝水，就能够有效预防，肾结石，另外每天坚持，一个小时左右的体育锻炼，不仅能够，增强体质，提高免疫力，还能起到，预防疾病的作用，大家，记住了吗。
另外，肾不好的人，我们在日常生活中，还应该，如何补肾呢？
枸杞，不仅营养价值丰富，用途也很广泛，养肝补肾效果都很好。经常用枸杞泡水喝，能帮助我们，补虚生精，强身健体。
