白菜和此物一起炒,每天吃一盘,排出毒素,口臭不见,体重降下来

属于永远力争上游的人 04:44

现在菜市场什么菜最便宜,当然数白菜和萝卜了,这两种食材一到深冬就大量的上市,尤其是白菜,一颗白菜能够吃好几顿呢,白菜的存储时间也比较久,水分多,口感还特别好,这次呢,用白菜和年糕一起炒,特别的好吃,下饭。

我们通常买白菜回来,会做醋溜白菜,或者凉拌白菜等,其实呢,换成和年糕一起炒,味道也是不错的,加上些五花肉,不油腻,又能提高免疫力,非常适合在深冬要减肥的人,这道菜的做法简单,下面,来学习下吧。白菜炒年糕,我们做这道菜的适合,先准备一块年糕,白菜适量,五花肉少许,生抽适量,大蒜适量,鸡精,菜籽油。1,先把买回来的年糕洗干净,切成片状后,放在沸水中焯水,捞出来放在盘中。

2,紧接着,再把白菜冲洗干净,切成小段,放在一边沥水,五花肉,大蒜同样的洗净,切片,切颗粒。3,这个时候,起锅,先把菜籽油倒锅中,油温烧高后,放上蒜末爆香,顺手,将五花肉倒入锅中,快速的翻炒变色,加上生抽。

4,紧接着,要把白菜放锅中,快速的翻炒2分钟,白菜变软后,加上年糕一起炒几下,放盐,鸡精进去,入味就能装盘了。

白菜炒年糕,大家学会了吗,白菜中的水分多,像秋燥的时候皮肤很容易变粗糙,吃点白菜还能补充些水分,皮肤变得水灵白净,还能提高免疫系统,改善消化功能。白菜炒年糕,也是一道家常菜,很适合清理肠道,便秘的人食用,常吃有利于身体健康,哪个年龄段的人都可以食用。

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