冷天孩子最馋的菜，蒸一蒸就好，营养又好吃，孩子多吃强壮身体

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天气越来越冷了，做好饭菜，孩子还没放学菜就凉了，又热一次就比较麻烦，所以这时候，我都是做蒸菜多，简单又省事，而且还非常有营养，今天给大家推荐的一道营养又好吃的美食：冬菇滑鸡冬菇滑鸡是由干冬菇嫩鸡两大主要食材搭配而成，营养丰富，做法简单，孩子又爱吃的营养餐。冬菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。冬菇中含有的香菇多糖能提高机体免疫功能，可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。肉含丰富蛋白质，其脂肪中含不饱和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。鸡肉对体质虚弱，病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜，冬菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用，有延缓衰老的功效。