贵也要给孩子吃的菜，每周吃一次，补足身体营养，个子长得快

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孩子长身体的黄金时期，要注意孩子的饮食和营养，可以多给孩子吃点鱼肉，今天给大家推荐的这道补足孩子身体营养的美食：爆炒黑鱼片

营养价值高，蛋白质的含量也很丰富，有助于儿童的生长发育也能提高大脑活力和身体的免疫能力。孩子吃鱼，建议吃肉多刺少的。黑鱼属于肉多刺少。黑鱼的营养高，富含蛋白质、脂肪和18种氨基酸，能为孩子的成长提高足够的营养，肉质细嫩可口，孩子都爱吃。黑鱼中含有促进脑力的关键元素，属于补脑食物，可去瘀生新、滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合，具有较高的药用价值。爆炒黑鱼片贵点也要偶尔买来做给孩子吃，营养价值高，孩子吸收好，身体长的棒，大脑聪明高过同龄人。