“肾虚”是中国的特产，中人国对“肾虚”情有独钟，总是想着怎么补肾，认为补肾是万能的，但是你可知道“补肾”也存在很多误区?
误区1：肾虚就必须吃补药
很多人刚出现腰膝酸痛、耳聋耳鸣、阳痿遗精、尿频等肾虚的症状，就想着吃点中药、补肾的食物或者保健品来补补。你可知道在这个时候最好的“补肾”方法就是休息?
这些症状的出现，其实是身体向你发出的警告信号，是身体的自我保护机制，告诉你某些方面过度了，需要休息了。我们的身体是有自我修复能力的，你需要做的“补肾”方法就是健康的生活方式和足够的休息。
误区2肾虚就吃六味地黄丸
中医认为肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。
肾阳虚主要表现是：怕冷+脏腑功能衰退+腰膝酸软;
肾阴虚主要表现是：燥热+脏腑功能亢进(不持久的虚亢)。
这两种情况在临床上要区别对待，不是所有肾虚都适合吃六味地黄丸的!六味地黄丸适用于肾阴虚的证型，肾阳虚的吃六味地黄丸会越吃越伤阳。
误区3：吃什么补什么
中国传统的“以形补形”观点在民间流传十分广，很多中老年男性，尤其是较为保守的人群，一旦遭遇肾虚阳痿问题，往往更习惯采用含蓄地在家里自制“动物鞭药酒”。其实，所谓吃鞭提高性功能比心理安稳好不了多少。
误区4：乱用补肾保健品
药补不如食补，食补不如神补。追求健康，调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下工夫。补肾一味的吃一些保健品也是错误的，保健品市场混乱，成分不明(加入药物、中西药混用、加入纯度不够的西地那非成分等)、夸大功效、监管不力，吃了对你害大于利!
所以，对于补肾大家还是要慎重，如果补错了方向不仅不会起到效果，反而会越补越虚！
