妈妈怀孕之后，身体的调养很重要。但是午睡问题却是因人而异，有的孕妈习惯睡午觉，有的则不喜欢。其实睡不睡午觉对孕妇很重要，经常睡午觉的孕妇，将来生出来的宝宝更优秀，主要有下面三方面。
一、孕妇午睡，有利于提高宝宝免疫力。
孕妇午睡能够充分的放松心情，休息身体。科学研究发现：午睡的时候，体内的淋巴细胞能够得到合理的调节，从而增强孕妇身体的免疫力。这种变化同样会影响到子宫内胎儿，对他们的细胞具有良性的影响，所以这些宝宝出生后的免疫力会更高。
二、孕妇午睡，宝宝记忆力更好。
国外曾经做过一个实验：把40个学龄前儿童分成两组，一组10个人，其中一组睡午觉，另一组不睡觉。在下午的时候让这两组儿童去做一个记忆力的拼图游戏，结果发现有午睡那一组的成绩显著比另一组要好。很简单，因为午睡能够让身体得到充分的休息，这样能让大脑放松，能够提高记忆力。而孕妇的午睡不但能提高自己的记忆力，同时也能让腹中胎儿的身体发育得更好，这些宝宝出生后也将具有更好的记忆力。
三、孕妇午睡，宝宝出生后作息习惯更好。
现在科学研究已经证明，孕妇的生活习惯会适当的遗传给宝宝。所以，孕妇良好的作息习惯也能够遗传给胎儿。经常午睡的孕妇，一般来说，生活作息都比较有规律，而这种习惯也会遗传给胎儿，这些宝宝出生后同样爱睡午觉，各方面比较优秀。
所以，孕妇睡午觉还是非常重要的，希望各位孕妈都重视，因为，这不但能够提高宝宝的免疫力记忆力，还能让孩子养成良好的作息规律，对于他们日后的健康成长都具有重要意义。
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