立秋后，吃玉米好处多，但不要与一物同食，却有很多人不清楚！
玉米中维生素C、B组维生素及钾、钙等矿质元素丰富，能补充人体所需营养素。因此减肥人群，吃玉米可以在保持营养均衡的条件下健康减肥，脂肪不见了。
玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
搭配禁忌
玉米不能和田螺一起吃，会引起身体不良反应，会导致血热，容易出现燥咳。
大家爱吃玉米吗？
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