除此之外，尹恩惠每天不忘记吃维生素，不仅是为了保持健康，维生素也是为了帮助肠胃消化，加速身体的新陈代谢。

因为在《想你》中的出色表演，尹恩惠再度让粉丝见识到了她的的迷人魅力。戏外尹恩惠的好身材尤其是一双美腿更是成为了不少美眉努力瘦身的目标。其实尹恩惠的好身材也不是天生的，如今的“性感女郎”其实曾经也是个“小胖妞”，所以美眉们一定不要灰心，只要你愿意努力，好身材一定会有的!马上跟着尹恩惠学学如何美腿瘦身吧!

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对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满身材，她喜欢以运动代替食疗。每天都会坚持跑步四十分钟，跑完步还不忘记对小腿进行按摩，防止形成肌肉型小腿。

升级武器：按摩+半身浴+精油

此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。

尹恩惠曾经尝试过疯狂减肥但并没有取得多大的成效。后来听从了营养师的建议，采用蛋白质食疗减肥法，终于脱胎换骨从“小胖妞”成功变身“性感女郎”!下面就来学一下让尹恩惠直减12斤的蛋白质减肥方法吧：

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尹恩惠可是狠下心了减肥的。在睡觉4~5个小时之前绝对不粘食物。

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据说尹恩惠在学生时代因为减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料，后来就晕过去了。所以，为了健康减肥，伊恩惠不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。

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营养专家专门为伊恩惠制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候就吃些小番茄、苹果等水果来代替，平时几乎不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。

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尹恩惠并不会为了减肥而节食。而是按时吃三餐，而且三餐远离甜味、咸味、辣味的食物，既减肥又有利于健康;而晚餐少吃。除此之外，尹恩惠每天不忘记吃维生素，不仅是为了保持健康，维生素也是为了帮助肠胃消化，加速身体的新陈代谢。