夏天大腿和手臂是最容易显露的部位，因此手臂粗的MM一定要赶快瘦手臂哦。腋下的淋巴非常多，因此多按摩手臂和腋下相连的部位可以让淋巴保持畅通，预防赘肉堆积。注意：这个按摩方法不可以来回推哦，只能从手肘向腋下推。
夏天大腿和手臂是最容易显露的部位，因此手臂粗的MM一定要赶快瘦手臂哦。双手容易水肿的女生手臂更加容易堆积赘肉，这种体质的女生瘦手臂的最快方法是什么呢？按摩瘦手臂最适合她们。腋下的淋巴非常多，因此多按摩手臂和腋下相连的部位可以让淋巴保持畅通，预防赘肉堆积。
点击图片进入下篇文章>>
按摩瘦手臂方法一
左侧手臂伸直和肩膀同高，右手虎口放在左侧手肘上，从手肘开始沿着手臂内侧向腋下方向推10次。然后换左手按摩右手，同样重复按摩10次。
注意：只能从手肘向腋下推，不能来回推按。
点击图片进入下篇文章>>
按摩瘦手臂方法二
左侧手臂伸直，右手张开虎口，掌心向外，从手肘开始沿着手臂外侧，向腋下推，重复向上推10次。然后换左手按摩右手，同样重复10次。
注意：这个按摩方法不可以来回推哦，只能从手肘向腋下推。
按摩瘦手臂方法三
左手伸直，右手抓住左手手臂，用右手虎口的力量将左手臂的肉从外到内侧转动。手臂分成三等份，每个部位转动5次。然后换左手按摩右手手臂。
注意：转动的时候虎口要用力，这样才能刺激淋巴。
点击图片进入下篇文章>>
按摩瘦手臂方法四
手腕至肩部有四个重要穴位，依次按压这些穴位同样有减肥的作用。
阳池穴：将手腕背曲，在腕部有一条粗大的皱纹，阳池穴就在皱纹的中间。用对侧手的拇指指腹按压这个穴位，共按压10次。
曲池穴：屈肘，手臂皱褶的前端，就是曲池穴，压迫这个穴位有强烈的疼痛感。肘关节弯曲，用手指指腹按压这个穴位，按压的时候让手臂靠近身体。这样有利于刺激手臂。左右手各做10次。
