秋季必吃的蔬菜，每天吃一点，保护心脏，防止长斑，减肥瘦身！
卷心菜富含膳食纤维，能吸附胆固醇，避免胆固醇在人体内沉积，还能润肠通便。
新鲜的卷心菜具有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛者适宜吃些卷心菜。
卷心菜富含维生素U，能加速胃溃疡及十二指肠溃疡创面的愈合。
健康搭配
卷心菜+紫菜，二者一起食用，可保护心脏，解毒，防止长斑，减肥瘦身。
提示：炒卷心菜时，要待油温升高后再放入卷心菜，急火快炒，以减少维生素C的损失。
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秋季必吃的蔬菜，每天吃一点，保护心脏，防止长斑，减肥瘦身！
天天说健康
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