洋葱放入耳朵一夜奇迹出现了

大卫‧本杰明是一个倡导健康和绿色生活的人。他认为，如果人们照顾好自己，照顾好地球，就可以享受更持续、健康、和谐的生活。在他创办的网站本杰明撰文介绍了洋葱的另类神奇疗效。

本杰明表示，洋葱中含有磷酸，有助于净化血液、抵抗细菌感染，它的抗炎作用有益人体健康。不仅吃洋葱有益健康，合理使用洋葱一样可产生对身体有益的功效。

他写道，人体可以用不同方式获取营养物和合成的化学物质。吃、喝、闻或通过皮肤等，都人体是获取营养的方式。有时候没有吃喝任何东西，但人仍可改变神经系统和生理状态。

本杰明介绍，洋葱中的磷酸可以杀死耳朵里可能会造成健康问题的细菌。如果耳部感染，可以用洋葱治疗或缓解；如果耳鸣也可以试试洋葱疗法；如果觉得耳朵内有太多耳垢，可以用洋葱来帮助软化并去除耳垢。

洋葱的磷酸有很好的抗菌性能，可以保持耳朵健康、预防感染或帮助治愈感染。当耳内更清洁时，听力也会更好。

洋葱助眠又防病

王小姐是一家外企的主管，时常被失眠困扰，躺在床上翻来覆去怎么睡都睡不着，大脑里面总是东想西想的，她努力使大脑保持空白、心情舒畅，甚至还用过“数绵羊、数数”的方法，可还是无济于事。吃药助睡怕伤身，只好另寻门路找其他有效的助眠法。

最近，大家口耳相传某医血大师提出的“闻洋葱入眠法”，疗效显著。偏方总比没方好，王小姐试着取了半个洋葱头，捣烂如泥，装入罐头瓶加盖封好，放在床头，临睡前打开．深深吸入瓶中洋葱的气味，由于洋葱头的味道刺激，不小心被呛到，连打喷嚏，没想到精神反而更好，丝毫没有睡意……

医生息示，就目前所知可以帮助睡眠的天然食材，并没自真正是透过嗅觉来发挥功用的，就算是利用安眠药来帮助睡眠，也是要服用进入胃肠道之后，才可能真正发挥效用。因此，流传将洋葱捣碎装瓶，睡前闻一闻或切成小块状，约放56块在盘子内，再置于床头并距离枕头50厘米内，可帮助人眠的说法，比较难以认同。毕竟人的失眠状况，很多时候皆因交感神经亢奋导致，只要能够除去神经过于亢奋的因子，就有助于改善失眠的情况。

虽然闻洋葱入眠尚无根据，但平时饮食添加洋葱对睡眠是很有帮助的。洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素B3、前列腺素A、二烯丙基一硫化物及硫氨基酸等营养素，不仅具有舒张血管、降低血压和血液黏稠度的优点，还可以延缓老化、抗氧化，并降低发生癌症的概率。

此外，洋葱独特的呛鼻气味，是因为其含有会刺激泪腺的“大蒜素”成分，此成分具有杀菌、抗癌的功效，还能帮助人体吸收和保存可以安定神经的维生素B1。另外，洋葱还含有丰富的类黄酮。而维生素B1与类黄酮，都有消除疲劳、帮助注意力集中、调节自律神经功能等好处。当人体过于兴奋的交感神经得到舒缓，对于失眠和精神不安定造成的心理压力，也会有所改善。特别提醒，洋葱里丰富的营养成分，会因为烹煮加热而逐渐流失，所以，烹煮至七八分熟即可。

洋葱其它保健功效

1预防疾病

含有抗癌物质的蔬菜，包括洋葱、葱蒜、韭菜，可以降低大肠癌的发生率。此外，洋葱还含有抗糖尿病的化合物，作用类似口服降血糖剂，可刺激胰岛素合成及释放，也促进胰岛素的作用，对糖尿病患者帮助颇大。

2分解脂肪

洋葱煮得越久，越容易流失其中的营养成分，而煮的时间稍短的洋葱中含有的化合物，能够阻止血小板不正常的凝结，并加速血液凝块溶解。因此，享用完高脂肪食物之后，建议搭配些许洋葱来帮助消除血液凝块。

3防骨质流失

处理洋葱时刺鼻昧，让人常常“流下眼泪”，对于洋葱极为热爱的人，似乎屈指可数，但因洋葱所含对人体有益的营养成分，的确有有必要多多与之亲近。想要骨骼结实或预防骨质疏松症的人，就乖乖的捏起鼻子来吃洋葱吧！因为根据研究表示，洋葱中有防止骨质流失的类黄酮，对治疗或足改善骨质疏松的效果不错。

4降低胆固醇、血压

每天吃进制／4~1／3个洋葱，对于心血管疾病患者是很好的，对动脉粥状硬化也有预防功效，还能提升好的胆固醇以保护心脏。而洋葱中所含的前列腺素A，能降低血管阻力和血液黏稠度，经常食用可以改善高血压。

洋葱的3大消脂力

1硒：抗氧化力

抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。

2硫化物：肝脏排毒力

洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

3谷胱甘肽：肝脂肪代谢力

属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。

洋葱的5大燃脂好处

1改善便秘：洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

2降低血糖：洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

3改善肤色、肤质：谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黄酮可抗uv，具有美白效果。

4清血排毒：每周摄取足够洋葱的人，纤溶活性（溶解纤维使血液循环变得顺畅）最高，不吃或少吃的纤溶活性低，可见洋葱能提高纤溶活性，达到清血作用。

5防止老化：可预防和老化有关的age物质生成，同时斛皮黄酮为强力的抗氧化物质能抑制自由基所造成的老化。

喝点洋葱汤不易老还开胃降脂

洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包，于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材，他却觉得非常好喝，回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成为了经典佳肴，得以流传至今并传到民间。

作为主料的洋葱，享有“蔬菜皇后”的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。奶酪与洋葱一起烹调，其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感，减少对肠胃的刺激。法国人喜欢用干面包搭配洋葱汤，这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。

洋葱汤不仅在法国久负盛名，经久不衰，在世界各地也大受欢迎。据法国消协的数据，每100克洋葱汤蛋白质1.8克，脂肪2.7克，碳水化合物2.5克，多糖1.4克，膳食纤维0.6克，可见对人体来说是个营养“平衡”的食品。不过，法国的营养学家和膳食专家也特别提醒了洋葱的用量，孩子吃的话：一顿最好吃1/4个大洋葱的量；大人则为3／4的量。