孩子一出生就会遇到我们的第一任老师--父母，父母便伴随着孩子成长，特别孩子还在朦胧时，无法辨别是非，父母的一言一行、一举一动都会对孩子产生深远的影响，孩子会本能的模仿父母并记忆在最深处，陪伴着孩子的一生。

但当你把老师的接力棒交给第二任老师、第三任老师......，这时候你会发现：

你的孩子上课的时候，是不是容易精神不集中，总是走神分心？你的孩子写作业的时候，是不是总要东张西望，心不在焉？你的孩子是不是经常一件事还没做完，就跑去干别的了？

每当这时候，你是否特别想批评指责孩子啊。等等！！在你批评指责孩子之前，不妨先来看看下面几个画面。

画面一：孩子在专心致志地看他喜欢的动画片。“宝贝，动画片好看吗？宝贝？喂！我在跟你说话你没听见吗？！”孩子说：“好看。”“以后大人叫你，不可以不答应，这样很没有礼貌，知道吗？”“知道了。”

画面二：孩子专心致志地玩一个玩具。“宝贝，这个玩具有什么好玩的，玩了这么久，给你换个有意思的。”玩具被你拿走，你给他换了一个你觉得好玩的玩具。

画面三：孩子在专心致志地写作业。“孩子，写作业太累了，来，吃点水果，边吃边写。”孩子放慢了写作业的速度，嗯…苹果很甜，葡萄太酸………

有没有觉得这几个画面很熟悉？好像我们每天都在做。所以讲，孩子不专注，责任都是你！！！

专注力培训是一项漫长的工程，父母肆意破坏后，再想重新建立起专注力，那是一场旷日持久的战役。以下跟大家探讨一下如何提高孩子的专注力：

一、嘘，别打扰孩子。

著名的幼儿教育学家蒙特梭利，有句名言：除非你被孩子邀请，否则永远不要打扰孩子。

我曾经观察过一节幼教艺术课，当时一共有十个小朋友，在妈妈的陪同下，参加了那次课程。上课之后，每个孩子都得到了颜料和画纸，老师说：“小朋友们，你们用手蘸上颜料，涂抹出春天花园的样子好不好？”

老师话音刚落，妈妈们就纷纷上场了。“宝贝，你会吗？我教你吧。”“花茎不是黄色的，是绿色的。”“你总看颜料干什么呀？快画呀！”“哎呀！小心点，别抹到衣服上”……

如果我们在画画的时候，周围充斥着这样的声音，我们会怎么样？我们能专注吗？别说专注了，可能烦都要烦死了。

可是在孩子画画的时候，我们就是这样，一遍遍随心所欲地去“打扰”他们。

所以，拯救孩子的专注力，我们要做的第一件事就是——嘘，别出声。

二、还给孩子的独处空间、独处时间

我的小外甥今年上小学二年级了，他从出生开始，就被家里的老老少少包围着。每个人都在尽心尽力地照顾他。怕他无聊，怕他磕着碰着，他无论做什么，都会有人陪在身边。如果房间里没有他的身影，也没有他的声音，大人们就会感到不安：“宝宝，你在哪里？你在干什么？”

一直到他四岁，我姐姐发现出问题了，他甚至无法自己安静地玩五分钟。只要没人在他身边，他就“不会玩”。上学后，问题就更加明显了，他无论是上课，还是写作业，全都静不下心来。

所以，把独处的时间还给孩子，能独处才能专注。

三、遵循成长规律，不要要求过高

不同年龄阶段的孩子，专注力是不同的，越小的孩子，专注的时间越短。即便同一年龄段的孩子，在对待自己感兴趣和不感兴趣的事情时，专注力也会有差别。

一般来说，做比较困难复杂的事情时，5--6岁孩子能集中10--15分钟;7--10岁孩子能集中15--20分钟;10--12岁孩子能集中25--30分钟;12岁以上能超过30分钟。

千万不要用大人的标准来要求孩子，不切实际的要求，会造成孩子压力过大，越来越不专注。

四、孩子需要父母的陪伴，父母要以身作则，树立榜样

有的家长在陪伴孩子时，总是手机不离身。手机一响，就去回个微信，再一响，又去刷个朋友圈。给孩子读个绘本，中间能断开四五次，在你一次次看手机的过程中，孩子的专注力在一次次被打断。

所以，高质量的陪伴，首先要把手机放下。你可以在事情做完后，集中回复信息。

五、多宽容、多鼓舞孩子

注意力集中和注意力不集中，孩子做作业的速度肯定是不一样的。你要关注的，不是他注意力不集中时，用的时间多；你更要关注的，是他注意力集中时，用的时间少。

“宝贝，我发现你今天做作业比昨天快了半个小时，你刚刚是集中精力去和时间赛跑了吗？”

孩子一方面会受到鼓舞，一方面会觉得“和时间赛跑”很有趣。当他明天再做作业时，一定还会专注。

六、为孩子创造良好的学习环境

安静整洁的环境，对孩子集中注意力也是非常重要的。

大家在装修房子的时候，都喜欢给孩子打造一个充满童趣的快乐空间。但是，孩子上学后，每天都要在这里学习，儿童房过于花里胡哨，一定会对孩子的注意力造成干扰。所以我建议大家，儿童房还是应该简易整洁，在颜色上下下工夫就可以了。