提个醒：吃苦瓜，切记“3不宜”，记得告诉家人，早知早好！
吃苦瓜，切记“3不宜”，现在知道还不晚！快告诉家人吧！苦瓜以苦味得名，是夏季的应季蔬菜，苦瓜含有丰富的矿物质如钙、磷、铁和多种维生素，是药食两种的食疗佳品，苦瓜和其他食物一起烹饪不会传递苦味，所以又被称为“君子菜”，本文将为大家介绍苦瓜的功效与作用及禁忌。
苦瓜的禁忌
1、医生说女人大姨妈的时候不能吃苦瓜，苦瓜会影响子宫正常排出污血，体内的毒素和杂质无法排出，排毒受阻，可能出现痛经，严重的甚至出现大姨妈紊乱的情况。喜欢吃苦瓜的小伙伴大姨妈来的是后不要食用苦瓜哦~
2、人们不能空腹吃苦瓜，苦瓜极易导致胃寒，所以空腹吃苦瓜就会给肠胃造成严重的损伤，甚至会出现腹泻呕吐的情况。空腹吃苦瓜不但没营养还伤害胃。
3、养生专家说早上不宜吃苦瓜，苦瓜性寒，早上刚起床，肠胃是比较脆弱的，此时吃苦瓜无疑是给肠胃火上浇油！小伙伴注意了。
苦瓜的功效
苦瓜的新鲜汁液中含有一种类胰岛素，苦瓜的新鲜瓜汁有降低血糖的作用。糖尿病患者食之，能起到辅助治疗的作用。
你们喜欢吃苦瓜吗？喜欢的小伙伴记得给小编留言或评论~
