此菜不但味道绝佳,还能促进大脑发育,益智作用强,儿童要多吃

向郞先生 23:06

此菜不仅味道绝佳,还能促进大脑发育,益智浸染强,孩子要多吃。金针菇不仅营养价值高,并且还具有很高的药用食疗价值,别的金针菇还有“益智菇”的美称,主若是由于金针菇中赖氨酸含量很丰盛,可以促进大脑发育,起到益智的浸染,所以孩子可以多吃点。

此菜不但味道绝佳,还能促进大脑发育,益智作用强,儿童要多吃

食用金针菇还具有抗肿瘤、抗癌、进步免疫力的浸染等,所以我家经常吃金针菇,换开花腔来做金针菇,今天引见金针菇这服法很是下饭够味哦,米饭要多吃一碗,一起来看看做法吧!

主料:金针菇200克、瘦肉100克、红尖椒3个、葱2根。

辅料:油适量、盐3克、酱油10毫升、辣椒粉3克。

做法:

1、备齐食材。

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2、金针菇切掉根部洗净切碎,肉、红尖椒、葱切末。

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3、锅中倒入油烧八成热,参加红尖椒末和葱末炒香后,参加肉末翻炒。

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4、炒至肉末变色,参加食盐、酱油、辣椒粉。

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5、肉末充实入味后,参加金针菇末。

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6、充实翻炒,时代参加少量水,约莫5分钟即可炒熟。

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