宝宝的健康问题那可真是多种多样，让许多的宝妈宝爸们应接不暇，花样多了去了，比如：宝宝挑食厌食、异食癖（啃指甲、咬异物）、抵抗力差、身体发育慢等，都足以让很多的宝妈宝爸们有的烦恼了。

我身边就有这种例子，隔壁家的小孩比我家的小侄女大10个月，长得还没有我家小侄女高个，饭量也没有我家小侄女的多，长得很瘦很瘦，特别挑食厌食，喂什么都不吃，体质又很弱，隔三差五就去镇上医院打针，而我家的小侄女白白胖胖的，很健康。隔壁家的小孩是奶奶带的，父母在外打工，相信现在很多的留守儿童都是这样子。但是我家小侄女也是留守儿童啊，我大娘懂得给小侄女补锌，小孩补锌真的很重要。

锌的几大作用：

1、改善挑食厌食

锌是机体中200多种酶的组成部分，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的再生起重要的作用，锌可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，随之味觉素含量也增加，解除味蕾的障碍，恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲。

2、生长发育缓慢

异食癖：锌在人体内富含多种酶类的活性因子，也是细胞核酸和蛋白质合成过程中不可缺乏的物质，缺锌会出现味觉、嗅觉的迟钝，体内的唾液蛋白合成受阻，造成味觉素合成障碍，味蕾细胞减少甚至消失，这就导致味觉发生了变异，出现非正常的厌食情况，也就是异食癖，所以补锌是关键，解决了唾液蛋白的合成，异食癖现象即可消失。

3、调节免疫力

锌元素可对T细胞起到保护的作用，其中锌更是参与多种酶的组成，促进了T、B淋巴细胞的增殖和分化，从而达到提高免疫功能的效果。

补锌的方式有：

1、食物补锌：牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏。小孩可以通过吃这些富含锌元素的食物获取锌的补充。

2、儿童补锌保健品：目前保健市场上出现有很多好的儿童补锌的产品，家长可以购买一些补锌保健品给小孩补锌，吸收的效果也会比食物补锌的方式要好，而且一般的补锌产品现在都是第三代蛋白锌了，对小孩的补锌易于吸收，并且没有副作用，家长可以通过医生的建议购买。

锌不仅是成年人需要补充的一种微量元素，儿童更加需要，锌不仅对儿童的身体发育有参与的作用，对儿童的免疫力有帮助，也对儿童的大脑发育有帮助，特别是对于提高儿童的记忆力这方面的作用明显。