它被誉为“春蔬皇后”,口感清新,做法简单,味道棒棒哒!

身体帮 21:46

它被誉为“春蔬皇后”,口感清新,做法简单,味道棒棒哒!

我们今天要给大家分享的菜品的主要食材就是芦蒿,它被称为“春蔬皇后”。口感清香鲜美,脆嫩爽口,清明前后的芦蒿特别脆嫩,还带有一种独特的香味,尝一口唇齿留香。芦蒿中含有丰富的蛋白质、铁、维生素、胡萝卜素、谷氨酸,赖氨酸等微量元素,营养价值非常丰富,芦蒿是一种非常适合春季的食材,春季的气候较为干燥,芦蒿的根性凉,味甘,可以治疗胃气虚弱,还能降火的一种食材,芦蒿嫩茎的可以炒菜,能通多种食材搭配,我们今天就来分享一道芦蒿的做法。

菜名:【芦蒿炒肉丝】

食材:芦蒿、猪肉、葱、姜、盐、鸡精、糖、生粉

步骤:

第一步:芦蒿去叶用清水洗干净之后沥干水分、掐成长段装盘备用,肉切丝,葱姜切丝。

第二步:将肉丝用盐,鸡精、糖、生粉抓匀,腌十分钟。

第三步:锅内放油,将芦蒿放入快速翻炒至色泽成翠绿,放少许盐,炒匀起锅备用。

第四步:锅内放油,放入腌好的肉丝,炒至变色后,放入做法备用的芦蒿,炒匀起锅即可。

一道鲜香美味的芦蒿炒肉丝就这样完工了,是不是还是比较简单,但是大家需要注意的是芦蒿最好不要炒太长时间,如果芦蒿炒的时间过长,容易老,这样的话芦蒿清香脆嫩的口感就会打了不少折扣,脆嫩鲜香的芦蒿搭配上肉丝的香味,简直不要太美味,大家学会了吗?

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